Fatigue, stress, perte de motivation… Vous sentez que quelque chose vous freine, sans pouvoir le nommer précisément ? Cet autotest va vous aider à mettre des mots sur votre ressenti et à identifier vos leviers d’amélioration.

💡 Le bien-être repose sur trois piliers fondamentaux :
✔ Psychologique → Confiance en soi, clarté mentale, épanouissement personnel
✔ Émotionnel → Gestion des émotions, résilience, sérénité intérieure
✔ Social → Qualité des relations, sentiment d’appartenance, interactions harmonieuses

Chaque personne vit son bien-être différemment, mais il existe des indicateurs précis pour évaluer votre équilibre global. L’Autotest Bien-Être 360° s’appuie sur le Mental Health Continuum Short Form (MHC-SF), l’un des outils les plus reconnus au monde pour mesurer le bien-être sous toutes ses dimensions.

📌 Pourquoi faire ce test ?

🕐 14 questions ciblées pour obtenir une vision claire et approfondie de votre état actuel.
🔍 Un outil d’auto-évaluation structurant, au-delà d’une simple introspection, pour agir en pleine conscience sur votre équilibre de vie.

Répondez en toute sincérité : choisissez l’option qui reflète le mieux votre ressenti du dernier mois.

Votre bien-être est un pilier essentiel de votre réussite et de votre épanouissement. Prêt(e) à en prendre pleinement conscience ?