À Propos
Combien de fois ressentons nous dans une même année, mois, semaine, jour, cette désagréable sensation : votre cœur qui s’emballe, se serre, votre respiration qui se coupe, des sueurs vous envahissent, votre corps se crispent entièrement, vos pensées deviennent incontrôlables ? Cette émotion boulversante tant physiquement que psycgologiquement c’est l’anxiété.
Au cours de ma vie j’ai eu l’occasion de ressentir cette émotion et de vivre avec ces symptômes qui gâchent une journée, une semaine, un mois, une année.
J’ai dû apprendre ce qu’était l’anxiété avant de pouvoir vivre avec, puis j’ai travaillé sur la restructuration de mes perceptions et de mes pensées pour pouvoir vivre sans.
Et aujourd’hui j’accompagne des personnes anxieuses vers plus de sérénité, ce que l’on appelle l’anxiété ordinaire.
Dans ce guide vous allez retrouver des informations fiables sur l’anxiété et ses causes, sur le retour à des émotions plus ordinaires mais également des conseils pour l’entourage d’une personne anxieuse.